【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP

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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:20:37.75 CUc1KJeX
>>128
筋トレ１５回３セットとは恐ろしい
よろしければトレーニングをしている種目と、それぞれのMAXを教えて欲しい

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