【体重不問】男性のダイエットPart12【体脂肪不問】at SHAPEUP

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283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:18:14.02 yNNV8yRE
風呂はいる前に筋トレするといいな凄い痩せる！

食前に納豆、野菜
風呂前に筋トレ
風呂で半身浴

これやるとすげー痩せて怖い

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