11/08/06 15:17:43.15 BwjN1t2M
>>222
むしろチビガリはいじめられるから、チビ細マッチョくらいになってたほうがいい気もするけどなｗ
毎日15分筋トレ、あとは食事制限。
受験生なら有酸素やってる時間ないでしょ。
勉強に支障が出るから食事制限もゆっくり小さい幅でやったほうがいい。
いきなりガン！と食べる量を減らさないこと。
11/08/06 15:17:43.15 BwjN1t2M
>>222
むしろチビガリはいじめられるから、チビ細マッチョくらいになってたほうがいい気もするけどなｗ
毎日15分筋トレ、あとは食事制限。
受験生なら有酸素やってる時間ないでしょ。
勉強に支障が出るから食事制限もゆっくり小さい幅でやったほうがいい。
いきなりガン！と食べる量を減らさないこと。