11/10/28 01:42:36.72 HuPbcGUV
久々に口にする炭水化物。一度食べ出したら止まらずに、マカロニサラダと菓子パン食べたら
スッゲー頭痛がする。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 02:21:50.25 TEhVDoqi
>>146
同じく。ちょっと食べてみようと食べだしたら止まらなくなる。
その上、食後に、頭痛、だるさで必ず後悔する。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 08:10:54.12 X7sHQ/QQ
朝 ゆで卵2個、キュウリ1本、アボカド半分、マヨネーズ、酢
昼 塩鮭2尾、キャベツ2枚、水菜、コンソメ半分
夜 牛肉300g、キュウリ1本、アボカド半分、ゆで卵1個、マヨネーズ、塩こしょう
他 総合ビタミン、エビオス錠、Lカルニチン、αリポ酸、ミネラルウォーター、炭酸水
↑これ5日続けてるんだけどなかなかケトン来ない
標準体重＋20kgの巨なのに何か原因あるのかな
グリコーゲン早く枯渇させようとダンベル8kgとスクワットもやった
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 08:35:28.65 K/6IYady
とりあえず毎日塩鮭2尾は単純に食い過ぎだと思う
糖質は含んでないだろうけどなｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:32:38.56 jdrEVsbW
>>148
今日から断食
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:51:25.26 ZObeWgKf
マヨネーズってたしか糖質が添加されているのがあったよな
標準+20kgの肥満体だもん脂質代謝になりづらいのは当然
つかなんでマルチミネラルを飲んでないの？
頭おかしいの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:27:38.09 X7sHQ/QQ
今計ったらケトン＋2きてたー ほっとした
>>149-151
塩鮭は塩分的にってことかな、気をつけます
近所の薬局で2000錠エビオスが1780円なんだよ
マルチミネラルより安いからこれで良いかと思ったんだがだめかw
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:29:59.12 K/6IYady
いや冬眠前のｸﾏじゃないんだから毎日2尾は喰いすぎでしょ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:42:03.25 X7sHQ/QQ
>>153
たった今も塩鮭のスープ（鮭0.5切ぐらい）と
キングサーモンの刺身をサイコロ型にしてキュウリと食ったんだが
言われてみればクマ化してんのかw
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:09:15.38 MUGWkGy/
マルチミネラルＤＨＣなら60日分のやつ1000円しないでしょーが
アホ決定
あとビタミンＣを飲みなさいよ
肥満の脂質代謝を良くするから
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:48:19.55 jdrEVsbW
マルチビタミンとミネラルはアメリカ製がヤフオクに１５００円ぐらいで
ある、量も多いし。
ＤＨＣは評判悪いのでやめたほうがいい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:50:08.20 jdrEVsbW
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158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:56:33.03 jdrEVsbW
アミノサンもアメリカ製が安い。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 15:44:04.84 Bah54t6D
アミノサーン
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:16:46.72 X7sHQ/QQ
なんかたくさん情報ありがとうございます
オークション調べたら確かに安いし良いようですね
情弱すまそ
ケトーシスもきたしサプリ購入して引き続きがんばります
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:23:05.43 UwYl2L88
>>154
塩鮭 ２尾って書いてあるからつっこまれたんじゃない？
２切れなんでしょ？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:51:49.15 WaPWbp9U
DHCw
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:00:38.96 9qFVl7Ej
ディアナチュラが一番良いよ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:26:58.22 226+rYa/
真矢みきもいいな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:36:00.68 PLhVEl9v
日本のはぼったくり
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:36:57.21 MvJ2tc84
調子良いです
朝、マルチビタミン&ミネラル(ディアナチュラ)
夜、マルチビタミン&ミネラル(サントリー)、アミノゲット(アサヒ)、DHA&EPA(アサヒ)