11/10/26 15:33:38.99 KC/Ez2WG
>>133
炭水化物は消化すると全部糖に変わるから、血糖値上昇につながる
のどの渇きや手足のしびれの症状が出てきてるなら糖尿病、念の為の血液検査は勧める体の事色々わかるよ。
>>134
イライラするのは低血糖に場合、血糖値の調整が上手くできないでインスリンの出過ぎでの症状の場合あるかも
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:44:30.46 KC/Ez2WG
炭水化物を全く取らないと逆に太るという話を聞いたこと有ったけど
どこがソースだったか忘れた、誰か知っている人その事が書いてあるＵＲＬ教えて
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:22:35.18 bJYcLxaX
それは、低炭水化物ダイエットを誤解している常連のキチガイのたわごとだよ
コドモ服を着て、230gの糖質摂って人体実験してる～
つう8年も狂ってるダイエットキチガイ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:45:21.87 4CvBnkN+
は？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:12:59.99 dNKPr+KV
インダクション中ですが、酢がよくないことってありますか？（糖質量以外の問題で）
味付けが塩ばかりになって塩分が増えてしまうのが嫌だし、
脂質はもう十分なのでマヨもあまり使いたくないとき、
よくサラダや炒め物に酢をぶっかけて食べます（大さじ1くらい/day）
インダクション中の調味料として、特に良いとか悪いとか、
あまり言及されていないので不安になりました。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 19:40:54.47 DQgozgJl
糖質量のみが問題だから、
『酢』は使っていい
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 19:43:09.87 4G1u6mAA
柑橘酢やバルサミコのように糖質残ってるモノもあるからね
やっすい穀物酢はがぶ飲みしても問題ない
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:44:41.23 dNKPr+KV
>>141、>>142
大丈夫なんだね、ありがとう
ケトーシスを妨げたりするような要素がないなら安心して使える調味料の一つだ～
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 22:29:24.68 d1HeHWf4
なんか、甘いお酢あるけどなー
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 00:15:43.43 YcFMKc2W
はあ？
糖質量を見ないで食事するバカにはこのダイエットはできねえだろが？
どんだけのバカなんだよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:42:36.72 HuPbcGUV
久々に口にする炭水化物。一度食べ出したら止まらずに、マカロニサラダと菓子パン食べたら
スッゲー頭痛がする。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 02:21:50.25 TEhVDoqi
>>146
同じく。ちょっと食べてみようと食べだしたら止まらなくなる。
その上、食後に、頭痛、だるさで必ず後悔する。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 08:10:54.12 X7sHQ/QQ
朝 ゆで卵2個、キュウリ1本、アボカド半分、マヨネーズ、酢
昼 塩鮭2尾、キャベツ2枚、水菜、コンソメ半分
夜 牛肉300g、キュウリ1本、アボカド半分、ゆで卵1個、マヨネーズ、塩こしょう
他 総合ビタミン、エビオス錠、Lカルニチン、αリポ酸、ミネラルウォーター、炭酸水
↑これ5日続けてるんだけどなかなかケトン来ない
標準体重＋20kgの巨なのに何か原因あるのかな
グリコーゲン早く枯渇させようとダンベル8kgとスクワットもやった
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 08:35:28.65 K/6IYady
とりあえず毎日塩鮭2尾は単純に食い過ぎだと思う
糖質は含んでないだろうけどなｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:32:38.56 jdrEVsbW
>>148
今日から断食
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:51:25.26 ZObeWgKf
マヨネーズってたしか糖質が添加されているのがあったよな
標準+20kgの肥満体だもん脂質代謝になりづらいのは当然
つかなんでマルチミネラルを飲んでないの？
頭おかしいの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:27:38.09 X7sHQ/QQ
今計ったらケトン＋2きてたー ほっとした
>>149-151
塩鮭は塩分的にってことかな、気をつけます
近所の薬局で2000錠エビオスが1780円なんだよ
マルチミネラルより安いからこれで良いかと思ったんだがだめかw
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:29:59.12 K/6IYady
いや冬眠前のｸﾏじゃないんだから毎日2尾は喰いすぎでしょ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:42:03.25 X7sHQ/QQ
>>153
たった今も塩鮭のスープ（鮭0.5切ぐらい）と
キングサーモンの刺身をサイコロ型にしてキュウリと食ったんだが
言われてみればクマ化してんのかw
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:09:15.38 MUGWkGy/
マルチミネラルＤＨＣなら60日分のやつ1000円しないでしょーが
アホ決定
あとビタミンＣを飲みなさいよ
肥満の脂質代謝を良くするから
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:48:19.55 jdrEVsbW
マルチビタミンとミネラルはアメリカ製がヤフオクに１５００円ぐらいで
ある、量も多いし。
ＤＨＣは評判悪いのでやめたほうがいい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:50:08.20 jdrEVsbW
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158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:56:33.03 jdrEVsbW
アミノサンもアメリカ製が安い。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 15:44:04.84 Bah54t6D
アミノサーン
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 19:16:46.72 X7sHQ/QQ
なんかたくさん情報ありがとうございます
オークション調べたら確かに安いし良いようですね
情弱すまそ
ケトーシスもきたしサプリ購入して引き続きがんばります
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:23:05.43 UwYl2L88
>>154
塩鮭 ２尾って書いてあるからつっこまれたんじゃない？
２切れなんでしょ？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:51:49.15 WaPWbp9U
DHCw
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:00:38.96 9qFVl7Ej
ディアナチュラが一番良いよ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:26:58.22 226+rYa/
真矢みきもいいな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:36:00.68 PLhVEl9v
日本のはぼったくり
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:36:57.21 MvJ2tc84
調子良いです
朝、マルチビタミン&ミネラル(ディアナチュラ)
夜、マルチビタミン&ミネラル(サントリー)、アミノゲット(アサヒ)、DHA&EPA(アサヒ)