【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２at SHAPEUP【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 00:53:25.20 7npvuPkb fitcrewってとこのjoule-trainer使ってます。 いまは夕食後に1日1回75分やってるんですが、仕事が遅くなったときは、時間とるのが大変で。 で、もし効果が同じなら、朝１回、夕食前後に各１回の計３回に分割しようと思うんですが、分割した場合、単純に25分x3回だと効果落ちますか。 分割でロス？する分一回の時間は増やさないとダメですかね。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 10:48:25.23 4hEwTleD 色んなサイトをめぐると「トータルで同じならおｋ」と書いてあるけど、 色んなサイトをめぐると「運動開始10分後から脂肪の燃焼が始まる」ともあるので 75分=10+65 つまり脂肪燃焼時間65分と考えると 25分×3だと15分×3の45分しか脂肪の燃焼時間がないということになり、 20分も少ないわけですな。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/19 14:42:31.81 zp2uCbm9 >>101 脂肪は最初から燃えてるよ。 体脂肪の分解の話しと混同してない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch