11/06/16 09:36:33.67 A4EEl0EF
マラソン選手が試合前にバナナ食ったりするだろ。
すぐにエネルギーになるからだ。
人体を車に例えると低糖質、低炭水化物の食事はガソリンを抜いてるような物。
そんな状態で運動すればどうなるか誰にでも想像つくだろ。ガス欠、つまりスタミナ切れ。
車と違うのは人体の場合はガス欠になると脂肪からエネルギーを作れるところ。
逆に言えばその状態をつくるためにこんな食事制限してるわけだろ。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 09:41:15.62 5+fomwRb
低～い生活強度なら低炭水化物で十分
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 10:21:25.33 fDGfJ1Xc
>>975
そっか～？自分は毎日微減微減の積み重ねで減るので割と一喜一憂しちゃう。
毎日マイナス0.2でも10日で2k痩せるわけで。
プラスになった日はメニューのメモと行動について何がいけなかったか、何がいつもと違ったかを考えるよ。
>>982
巨でハードなスポーツしてる人は少ないと思う。これはとりあえず巨が人間になるためのダイエットだから、運動との兼ね合いって主題じゃないよね！
長くやっていくと当然それも無視できないが。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 11:34:15.38 A4EEl0EF
風呂はいれば1kgくらいすぐ減るだろ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 12:19:06.88 uuaCwNrI
風呂入ると水含むのか500くらい増える
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 12:22:00.41 QXXyLeMd
>>985
|ﾟーﾟ)ﾉ ｨｮｩ
お前もロンゲ？それともミイラ？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:32:53.83 DscM9hTs
>>985
赤くしとくか
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 06:05:39.62 k6vkIlxN
風呂に入れないくらいの減量しているボクサーでもなければ、水吸って増量はないんじゃない？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:31:28.23 97FeR60l
糖質制限のふすまパンって通販でないとなかなか手に入らないけど、
私は、輸入食品のあるスーパーで、ペーマの全粒粉パンを食べてるよ。
雑穀が入ったものとか、いくつか種類があるから楽しい。
体重も毎日減ってて嬉しいよ。
パン食べたい方のご参考までに。
パッケージによる原材料は、
ライ麦
水
オーツムギのふすま
小麦のふすま
イースト
塩
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 08:49:57.00 5I0hDtXk
>>989
それ低炭水化物じゃないと思う
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:40:34.43 Yni24K3J
>>990
このスレはお前みたいに勘違いしてる奴が多いな
低炭水化物は炭水化物０％を限なく目指すという意味ではない
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:12:33.07 UwVf0X46
やる気ないやつはでてけよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:19:48.93 BRQmmwej
低GIと紛らわしいからじゃない？
スレタイから低炭水化物は削除して、糖質制限だけで良くね。（次々スレからでも）
追加で今後スレ中では、糖質摂取量をg単位で表記するようにすれば、判り易くて良いんじゃね？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:25:07.71 Recccf5e
こう言うのを杓子定規って言うんだよな。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:36:50.52 Z9xG7+U2
くだんねーことで喧嘩してんじゃねーよ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 11:57:43.72 orosnjKr
>>993
炭水化物は糖質と食物繊維なんだから削除したところで糖質って書いてあれば一緒
低GIで専用スレ立てれば？ 低糖質とは矛盾する概念なんだし
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 12:52:21.81 BRQmmwej
>>996
えっ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 13:02:18.78 NQYR3Izc
あっー！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 13:04:56.19 gpA16roc
999ならインダクション成功！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 13:05:37.32 BRQmmwej
>>996
俺を>>989,991と同一人物と思い込んだのだろうけど、違うぞそれは。
いろいろ罵詈雑言が浮かんだが、スレは愉しく〆たいもんだと自重するわw
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