★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ7★★

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★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ7★★ - 暇つぶし2ch193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:45:38.79 ppp7zUl0
>>191
牛乳やヨーグルトは乳糖高めですが、チーズは低いので適度に取るなら満腹感も得られやすいし、色んな料理に合わせやすくて優秀です
低めだからと一気にたくさん食べると駄目ですよ(￣∀￣)

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