★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ7★★at SHAPEUP

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139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:51:00.03 NzRFRPRB
>>136
全くなしは正直難しいので10g前後を目安
豆腐とか卵とか調味料ですぐオーバーしてしまうけどね

肉魚、味付けは塩のみで14日間乗り切れるならそれでやってもいいよ

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