11/05/30 13:52:09.30 Hwvr+9LW
>>131
自分は20～30だわ糖質
～15に挑戦したけどギブアップ
ていうか1000kcal切ると翌朝体脂肪が減らないんだ。低迷する。
それで思い切って1800～2000をガシッと取ってみたら下がった。
俺だけかも知れんけど低カロリーはやはりレスポンスが良くないと感じた。
カロリーは気をつけて上げないと低過ぎてしまう日が多いよ。
11/05/30 13:52:09.30 Hwvr+9LW
>>131
自分は20～30だわ糖質
～15に挑戦したけどギブアップ
ていうか1000kcal切ると翌朝体脂肪が減らないんだ。低迷する。
それで思い切って1800～2000をガシッと取ってみたら下がった。
俺だけかも知れんけど低カロリーはやはりレスポンスが良くないと感じた。
カロリーは気をつけて上げないと低過ぎてしまう日が多いよ。