■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 22:52:17.34 LUMYVH2Y >>448 無名が頑張るわけないじゃんｗ 451:ユニアリ@178.5*90.2*82*♂ 11/06/30 23:04:01.19 KjJxB8kB 参加表明>>115 中間報告>>295 中間報告までは順調でしたが、体脂肪率の変化がなかったので、途中からトレーニングを方向転換しました。 最終的には目標未達。 しかし、体重・体脂肪率・骨格筋率は良い方向に。 来月も参加します。 452:酢飯@154*78*77.5*♀ ◆k0V/.UflbE 11/07/01 00:15:55.57 sUgh3rRP 参加表明>>358 結果76.8kg 達成しました。 七月もよろしくお願いします。 453:こっこ@152*58*54*♀ ◆nd28g1iSOBJ0 11/07/01 00:24:08.40 d8NKIliY 参加表明>>24 中間報告>>309 【最終報告】 55.3kg(-2.7kg) 目標達成出来ませんでした・・・ あまり一気に痩せようとせずに、堅実にいかなければ。 ダイエット自体は割と順調にいったと思います！ 来月も頑張ります 454:無名@178.5*79.6*77.6*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/07/01 08:04:35.98 GK3x7bS8 30日 77.3kg(-1.1) 朝 無し 昼 無し 夜 お茶紙コップ2杯 間食（夜食） 卵かけご飯2杯、麺づくし（鶏がら醤油）、大根や人参等の煮物 サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2 運動 徒歩（約13218歩） 【最終報告】 79.6kg→77.3kg(-2.3) なんとか目標を達成する事が出来ました ふらふらさん>>448さんはっぱをかけてくれてありがとうございます 7月もお世話になります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch