11/06/02 22:08:35.59 1NhfdH2L
参加表明>>73
朝の体重50.3
朝 ミートスパ少し、kiri、ちくわ、チョコアイス、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ、ﾁｮｺﾌﾚｰｸ、
プリン、コーンフレークと豆乳、ヨーグルト、バナナ、
カントリーマアム４枚、おかき、枝豆
昼 なし
夜 なし
しょこ50分
３日前から胃の調子が悪いのにお菓子ばかり食べてる・・・
お菓子中心の生活やめたい！あと一日一食で暴食するのやめたい！
お腹パンパンになるまで食べないと満足しないなんて摂食なりかけなのかも。
11/06/02 22:08:35.59 1NhfdH2L
参加表明>>73
朝の体重50.3
朝 ミートスパ少し、kiri、ちくわ、チョコアイス、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ、ﾁｮｺﾌﾚｰｸ、
プリン、コーンフレークと豆乳、ヨーグルト、バナナ、
カントリーマアム４枚、おかき、枝豆
昼 なし
夜 なし
しょこ50分
３日前から胃の調子が悪いのにお菓子ばかり食べてる・・・
お菓子中心の生活やめたい！あと一日一食で暴食するのやめたい！
お腹パンパンになるまで食べないと満足しないなんて摂食なりかけなのかも。