11/06/02 21:54:54.05 x02wSK/P
【参加表明】
部活引退したのとストレスで1年で15kg増えて今まで着れた服がほとんど着れなくなった。貧乏だから服買えない→痩せるしかない。MAX62kgだったけど徐々に減って現在56kgで停滞。最終的に51kgが目標です。
ダイエット方法：間食控える、夜18時以降は食べ物口に入れない、21時以降水分取らない、暇なときは携帯いじるのはやめてストレッチや筋トレをする、1日1回は声だして笑う
11/06/02 21:54:54.05 x02wSK/P
【参加表明】
部活引退したのとストレスで1年で15kg増えて今まで着れた服がほとんど着れなくなった。貧乏だから服買えない→痩せるしかない。MAX62kgだったけど徐々に減って現在56kgで停滞。最終的に51kgが目標です。
ダイエット方法：間食控える、夜18時以降は食べ物口に入れない、21時以降水分取らない、暇なときは携帯いじるのはやめてストレッチや筋トレをする、1日1回は声だして笑う