■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch427:さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/06/29 11:32:02.44 Tb0kBgb+
前回>>423

29日現在55.6キロ。

昨日の食事
朝…冷やしトマト一個、豆腐、バナナ
昼…鮭玄米おにぎり、野菜スープの具
間食…黒蜜いりヨーグルト
夜…冷やしトマト一個、豆腐、鳥肉の煮付け一つ

運動は13キロウォーキング。
55キロ代嬉しい！生理中なので今日は鉄分多く取るように心がけます。

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