11/06/26 21:51:12.35 tlLbMADL
前回>>309
ダイエットし始めて今日で1ヶ月なので記念？に書き込み
60.3kg→55.8kg（-4.5kg）
初期ボーナスで結構減ったので嬉しいけど
来月からが勝負だなーと思う
6月1日～では-2.2kg
今月の目標達成は無理そうだけど、ムチャして不健康な事だけはしないように気をつけます
朝・ヨーグルト、りんご
昼・野菜ときのこのおから炒め
夜・野菜の塩やきそば
運動・筋トレとウォーキング1時間
11/06/26 21:51:12.35 tlLbMADL
前回>>309
ダイエットし始めて今日で1ヶ月なので記念？に書き込み
60.3kg→55.8kg（-4.5kg）
初期ボーナスで結構減ったので嬉しいけど
来月からが勝負だなーと思う
6月1日～では-2.2kg
今月の目標達成は無理そうだけど、ムチャして不健康な事だけはしないように気をつけます
朝・ヨーグルト、りんご
昼・野菜ときのこのおから炒め
夜・野菜の塩やきそば
運動・筋トレとウォーキング1時間