11/06/25 12:54:31.38 IOYvav7T
流れをぶったぎってごめんなさい…
前回>>383
今朝の体重57.6キロ。
昨日の食事
朝…黒蜜入りヨーグルト、キウイ
昼…かぼちゃ、キノコ入りサラダ
夜…お弁当、リポビタンファイン
深夜…チョコ3個、ハイチュウ一個
2日連続徹夜で不規則な生活。
区切りにしてまたここからがんばりたい。
運動はウォーキング7キロのみです。
体重が増えたのは当たり前だと思っている。体に優しい生活をしたい。
11/06/25 12:54:31.38 IOYvav7T
流れをぶったぎってごめんなさい…
前回>>383
今朝の体重57.6キロ。
昨日の食事
朝…黒蜜入りヨーグルト、キウイ
昼…かぼちゃ、キノコ入りサラダ
夜…お弁当、リポビタンファイン
深夜…チョコ3個、ハイチュウ一個
2日連続徹夜で不規則な生活。
区切りにしてまたここからがんばりたい。
運動はウォーキング7キロのみです。
体重が増えたのは当たり前だと思っている。体に優しい生活をしたい。