■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch36:しゃもじ@165*54*52.5*♀ ◆eRpN.Jka/o
11/06/01 07:48:04.52 kPxE/8v0
【参加表明】
先月に引き続き参加します。
先月は-1.5kgだったので今月も同じくらい減らしたいと思います。

ダイエット方法
一日1500kcalを目安に摂取
毎日コアリズムをする
甘いものが食べたくなったら寒天を食べる
休みの日はウォーキングする、ダラダラ食いをしない

ストレス溜めないように緩めにやっていきます。

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