■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch29:ふらふら@165*59.4*55*♀ ◆mmg1qAMbmM
11/06/01 02:21:16.70 wa5apjMt
【参加表明】
スポーツクラブに通っていた頃と同じ体脂肪なのに何故か体重は５キロ増
55を切って安定させたい！
よろしくお願いします。
【方法】
夜８時以降は食べない
一日一箱脂肪０ヨーグルト(400～450g)
週三回ダンス＋自主トレ
ストレッチ
お腹回りのぴったりした服を着て腹筋ジップアップ

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