11/06/12 09:03:03.37 HAmwRB+E
11日
80.3kg(+0.3)
朝 ゆで卵、納豆
昼 もやし炒め2杯、目玉焼き、試食品のパン色々、お茶紙コップ2杯
夜 キムチ、ポテトサラダ、から揚げ5個、ハムチーズカツ2切れ
長め春巻き約2本、お茶紙コップ1杯
間食（夜食） ご飯、キムチ、ツナマヨサラダ、ミニメンチカツ
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 徒歩（約13992歩）
11/06/12 09:03:03.37 HAmwRB+E
11日
80.3kg(+0.3)
朝 ゆで卵、納豆
昼 もやし炒め2杯、目玉焼き、試食品のパン色々、お茶紙コップ2杯
夜 キムチ、ポテトサラダ、から揚げ5個、ハムチーズカツ2切れ
長め春巻き約2本、お茶紙コップ1杯
間食（夜食） ご飯、キムチ、ツナマヨサラダ、ミニメンチカツ
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 徒歩（約13992歩）