■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch215:とり*154*35.3*33*♀ ◆zPj975ZRBg
11/06/11 20:45:40.34 erR2na1Y
>>198

体重：３５．１ｋｇ

朝：豆乳、キウイ１個半、オレンジ半分
昼：アップルデニッシュ１/２個、小松菜のおひたし
夜：ご飯、豆乳、キャベツとトマトと玉葱のサラダたくさん
運動：合計２０分くらい自転車こいだ

やっぱりリバウンドしてた・・・orz
蛋白質が少なすぎ！
明日から、きちんと参加表明を守ろう。

次ページ

続きを表示

1を表示