11/06/08 14:17:55.38 lGfiVF1g
参加表明>>43
1週間の体重(体脂肪率は26%～28%をウロウロ)
6/1(72.5kg) 6/2(71.4kg) 6/3(71.7kg) 6/4(71.4kg)
6/5(71.2kg) 6/6(70.9kg) 6/7(71.2kg)
今朝の体重70.8kg体脂肪率25.5%
昨日の食事
朝：食パン1枚 コーヒー 納豆1パック 目玉焼き ダノンビオ1個
昼：チャーハン たこ焼き2個 ミニクリームパン
夜：水餃子8個 鶏のささ身と生野菜のサラダ 蒟蒻とごぼうの煮付け
ゲームより筋トレやビリーの方が楽しくなってきました