■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:51:15.10 +JD2gb7C
現在157/61。いいかげんに学生時代と同じ摂取量の生活から脱出するため
なるべく早く痩せたいけど
高望みしないでゆっくり標準体型を目指す

【ダイエット方法】
食事制限
カロリーとか考えない食事ばかりでおやつ三昧だったからまずそれから
余裕が出てきたら通勤の自転車以外にも運動量を増やす

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