ザ・トレーシー・メソッド Part 4at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part 4 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 18:56:10.55 34I0IDM+ >>698 筋肉 解剖 で検索 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 20:49:21.37 IxRInlBr >>700 ありがとう でもどの筋肉がアクセサリーマッスルに該当するのかが自分にはわからなかったorz 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 22:33:38.38 4Q1c91CR >>697 あー確かに、付き合いで夜に飲食が多かったかも しかしマットが慣れちゃって、効いてるかわかんないんだよね 最近腹凹買ったけど、筋肉痛まではならないし ムックもあるけど、椅子がないから1週目ばっかやってるw 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 00:00:45.97 DaCqta1O >>701 ま、トレーシーも筋肉の名前は気にしない！って言ってるんだしいいんじゃない？ 深部筋って意識をするのがそもそも難しいし。 >>702 やらないよりはマシだよ。 筋肉痛＝効いてるってわけじゃないし。 ムック、11～20日目は椅子なくても大丈夫だったよ。 自分はローテーブルとか出窓、壁で代用してたよｗ 11～20が自分は一番好き。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch