ザ・トレーシー・メソッド　Part 4

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4at SHAPEUP

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 - 暇つぶし2ch59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:04:35.56 ViL6gu5O
>>58
そのままの体重から初めてもいいんじゃないかな？
運動するのを習慣にすればどんなエクササイズＤＶＤでも楽しくなるし、
汗をかいて運動するのに体重は関係ないよ！
自分の体と相談しながら、無理せず頑張ろう～

チャプターで１つずつやるのもいいと思うよ。

ムック本楽しみだな～

次ページ

続きを表示

1を表示