ザ・トレーシー・メソッド　Part 4at SHAPEUP

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504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:10:35.56 nCRCr89M
>>502
ゆっくりするボタンを二回押してスロ～～でやってるｗ

最近体がなれてきてトレーシーより早く動けるようになったから、次の動作に移る前に20回する
間に合わなかったら止める
11～20日めやってるんだけど、本とDVDの動き違うのあるよね?
足伸ばすって書いてあるのにトレーシー膝曲げてるじゃん･･･みたいな

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