ザ・トレーシー・メソッド Part 4at SHAPEUPザ・トレーシー・メソッド Part 4 - 暇つぶし2ch490:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/09 16:25:31.83 IVw5xCuy>>489 マット編もってるなら、それのウォームアップやるといいよ。 ないならラジオ体操でもいいし、よく学校の体育でやった準備運動でもw やらないよりは確実にマシだから。 21日目~、DVDの映像がすぎ切り替わるのはイライラするね。 それまでは一応トレーシー見ながら動くことが可能だったから余計に。 なんで最後だけあんな編集にしちゃったんだろうか。 元々このDCDは動きの確認用だし仕方ないんかね。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch