ザ・トレーシー・メソッド　Part 4

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4at SHAPEUP

ザ・トレーシー・メソッド　Part 4 - 暇つぶし2ch218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 15:41:32.43 Ok7T7Nl4
>>217
淡々と縄跳びみたいにぴょんぴょんするのは飽きた。心拍数上げるには飛び跳ねるのが早いけどダンス的な音楽にのったやつが好き。
こんなのとか URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
筋トレしながら有酸素にもなるこんなのとか　URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

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