11/07/13 01:55:26.61 sEcEHZDb
期間書き忘れましたorz
5月頭61kg体脂肪率25%→5/末58kg体脂肪率25%
この板の１ヶ月で体重落とすスレに参加して本格的にダイエット開始6/30に55kg体脂肪率23%
>>574時点で54kg
今プチ断食終了で52.8kg体脂肪率21%です。
ゆっくり落とすより一気に落として維持する方を選択しました。
11/07/13 01:55:26.61 sEcEHZDb
期間書き忘れましたorz
5月頭61kg体脂肪率25%→5/末58kg体脂肪率25%
この板の１ヶ月で体重落とすスレに参加して本格的にダイエット開始6/30に55kg体脂肪率23%
>>574時点で54kg
今プチ断食終了で52.8kg体脂肪率21%です。
ゆっくり落とすより一気に落として維持する方を選択しました。