11/11/22 15:59:56.63 Ng35tkKF
他人の言うことを受け入れられない奴って理論的な思考がそもそもできてないよねｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:00:24.67 26maWVUz
朝は食べた方が良い。
脳に栄養を送らないと貧血になったり思考能力が低下する。
むしろ夜食べない方が痩せると思います。
私の場合朝はお腹がすかないので食べませんがグレープフルーツジュースを大きなコップ1杯を飲んでいます。
その後エアロのクラスやヨガのクラスに参加してます。
一日1200カロリー以下に控えてます。
電車の駅では皆がエスカレーターやエレベーター使用しても私は階段を使用します。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:01:38.36 Ng35tkKF
何一人でブツブツ言ってんの？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 07:49:47.42 HT3gyHT8
医者が出したダイエット本で朝食抜き推奨してたな
｢現代人は食べすぎ。元々人間は飢餓を繰り返す生活に慣れてる｣とする医者は一定数いるようだ
｢朝昼食べて夜少なめ｣論を否定はしないが、朝は腹減らないし夜は疲れて食べたくなる人もいる
そもそも食事を抜くのは総摂取カロリーを減らすのが目的
一食のカロリーに比べれば時間による差なんて誤差みたいなもの
本人がやりやすいようにやればいい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 11:44:47.74 jk5d1Ect
トンデモな医者っているよな
栄養学の知識ないんだろう
まともな医者はそんなこと書かない
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 15:55:09.53 vENElOHf
いや、なんか納得できる気がするが。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 15:58:29.21 wSGpyyFb
食事減らすと長生きして病気にもかかりにくくなるって研究はとっくに出されてるしな
まあ各自で判断すればよろし
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:00:14.11 Ve9n3mKv
夜食べると太るなんて言ってるのがトンデモ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:39:57.72 kJT8r0Aq
長生きしてもしかたがないです。
６５歳位まで生きれば十分です。
７０近く生きていても何もいいことない。
何か良いことてあるのでしょうか？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:25:25.28 pNqHgxfu
>>166
朝食抜きと小食はイコールじゃねーだろ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:40:56.86 AqUEUb+7
朝食信仰なら他のスレに行けばいいのでは？
このスレは>>163の考えのスレなんだからスレチは出てけ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:53:26.55 31t+WUlO
おれが読んだ甲田、小山内、石原はウソばっか書いてたな。
全員これでも医者？て思ったわ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 17:40:36.46 /vuLN3Nw
>>170
いやいやアンチが居ればこその2chでしょ 馴れ合いのスレなんてすぐに過疎るだけだよ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:07:15.79 ybYPFaqM
結局、なんだかんだ、何時だって食った奴のまけ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:17:45.35 3ckMQB/I
だったら寝る前に食っても誤差レベルなのかなぁ？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:47:33.04 5Z76Wr5D
>>173
お前カロリー計算できない馬鹿だろ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 18:25:32.14 m+zz/GuM
昔、痩せてたときは朝ごはん食べてなかったなー
食べたら気分悪くなるし、それが普通だった
でも太った今は朝からガッツリ…
明日から朝抜きしてみるかー
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:41:45.19 0ih8b18l
>>176
チクビ51歳爺 155㎝ 42㎏ｗｗ
全然釣れないなｗ キチガイｗ 可哀そうだから俺がレスしてあげよ
モッチ～ キチガイ ビチク～
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:56:49.84 t0kB18pv
医者に15㎏痩せろって言われた。
無理ならまず10ｋｇ痩せなさいって。
ちなみに181㎝で84㎏あった。
朝食抜いて朝から一日かけてボルビック1.5リットルをチビチビ飲んで、お昼はコンビニの助六寿司かおにぎり２～３個。
平日の夜の晩酌は止めて食事量も半分近く減らした。
週末は以前と同じくガッツリ飲んで食べて。
約3週間。2㎏減った。
で、現在停滞中。筋トレでもすっかなと。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:14:05.89 +8+ZUS2+
グリコーゲンだね減ったのｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:09:46.16 lr8JM66t
２ｋｇもグリコーゲンあるんかよｗｗ