ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:36:24.13 2ycNs/ts
>>713
毎日走ってりゃ筋肉痛なんて最初の1週間だけの話だろ？
問題は膝とか関節の痛みだけ
あと蓄積疲労はあらゆるケガを誘発しやすい
けど、ジョギング程度で大した距離走らないなら毎日でもおk
あとは体と相談

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