11/06/02 22:51:58.60 MZy9t3/H
>>216
一般的には目標とする距離を走れるペースで走って、そこからペースを
上げて行くのがいい。
オーバーペースで短い距離から距離を伸ばして行くのは効率が悪い。
11/06/02 22:51:58.60 MZy9t3/H
>>216
一般的には目標とする距離を走れるペースで走って、そこからペースを
上げて行くのがいい。
オーバーペースで短い距離から距離を伸ばして行くのは効率が悪い。
11/06/02 22:51:58.60 MZy9t3/H
>>216
一般的には目標とする距離を走れるペースで走って、そこからペースを
上げて行くのがいい。
オーバーペースで短い距離から距離を伸ばして行くのは効率が悪い。