ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　148km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:49:45.29 ViFcvCT5
>>121
169/92の時にハーフ完走できたぞ。2時間06分。

>週3～4で約7km（週末は10Ｋ）を軽めに走る程度です。
俺もだいたいそんな感じだった。

>>122
下半身の筋力量によるんじゃないの？

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