11/06/11 10:13:30.95 gnuw57Hb
みなさんありがとう、800kcalはきついっすね…
ジムでも有酸素400kcalが限界だったんで徐々に運動と食事制限をきつく
していって頑張ろうと思います
>>944
自分がダイエット失敗する時ってたいてい運動や食事制限頑張った後に
体重測って何も変わってない時なんだよね…
1ヵ月体重測らないで頑張ってみようかな…
11/06/11 10:13:30.95 gnuw57Hb
みなさんありがとう、800kcalはきついっすね…
ジムでも有酸素400kcalが限界だったんで徐々に運動と食事制限をきつく
していって頑張ろうと思います
>>944
自分がダイエット失敗する時ってたいてい運動や食事制限頑張った後に
体重測って何も変わってない時なんだよね…
1ヵ月体重測らないで頑張ってみようかな…