【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112 - 暇つぶし2ch800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:03:45.53 uriezKXe
>>797
1日数十kcalずつ増やして適正エネルギーにシフトしていくほうがよい。
標準体重付近になったら増加をやめる。