11/06/08 21:45:53.02 /D0d6l6X
>>720
せっかく太っていくなら筋肉にしちゃおうってことですね
有酸素運動もほどほどに筋トレ等、無酸素運動メインに切り替えていくべきなのでしょうか
実は昨年末まではニワカ筋トレやってたんです、1年ちょいですけどね
せっかくの高身長、これは天性のもの、生かそうじゃないかと
んでもって腕やら肩幅やら胸板はなかなか見れるものになったんですが・・
そこで腹と顔が肥大化してしまいまして・・
腹筋は面倒だからいいやってのと、
顔についてはもともと表情の変化に乏しい人間だったせいなのか・・
で、ちょっと私生活でトラブル抱えて筋トレを中断してそれっきりですね
なんせニワカ筋トレだったのであっという間に腕も胸も肩も退化
残ったのはブザマな肉塊って感じです
筋トレ再開するにしてもまた腹と顔にこないか心配ですね
満遍なくやっていれば大丈夫でしょうかね？
食事にも気を使いつつ・・
それから当時プロテインも飲んでいたんですが、
ちょっと不安ですね、なんでなのかプロテインにハマり初めてから
肥満細胞も爆発した感じです、もともとは食っても食っても太らない体質だったのに・・
プロテインのせいじゃないかもしれませんけど・・
体がデカくなっていく自分に酔っていたのかもしれません