【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112at SHAPEUP

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524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:35:33.61 llFbm2Ji
>>517
普通に減量ですね。
>>519
>こういう人が体を引き締めるためには、
きちんと筋トレをしながら、つまりなるべく筋量を維持しながら体重を落とす事ですね。

>>523氏のように妥当なアドバイスをしてくれる人もいれば滅茶苦茶な事を言う人もいて質問者は戸惑うだろうなあw

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