11/06/04 20:02:23.75 vz52m4EN
>>509
ID:llFbm2Jiはたぶん頭が悪いボディビルダーであんまり知識が無い人だから聞かなくてもいい。
体の機能を理解して、適切に休暇をとる事は重要。
今回の筋肉痛は、普段運動してない体に刺激を与えた事による初回ボーナスだから、
過度なイメージは持たずに、有酸素運動として続けて。そのうち同じ運動しても筋肉痛は出なくなる。
11/06/04 20:02:23.75 vz52m4EN
>>509
ID:llFbm2Jiはたぶん頭が悪いボディビルダーであんまり知識が無い人だから聞かなくてもいい。
体の機能を理解して、適切に休暇をとる事は重要。
今回の筋肉痛は、普段運動してない体に刺激を与えた事による初回ボーナスだから、
過度なイメージは持たずに、有酸素運動として続けて。そのうち同じ運動しても筋肉痛は出なくなる。