【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112 - 暇つぶし2ch365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:06:21.05 nXjhC4iG
>>359
ごはん一口を半分くらいにして、よく噛んでゆっくり食べる
揚げ物5個を3個にする(いつもが3個だったら2個に)
野菜・汁物に先に手をつける、等、私が気を付けてる事です

やっているうちに、食事制限じゃなく習慣になりますよ

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch