【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 23:30:20.05 qrxvO+Xn >>347 に質問なのですが、 ＞基礎代謝の2～3割増しに摂取カロリーを設定すれば問題ないんじゃね？ 基礎代謝の2～3割とは、一体どうやってわりだすのでしょう？ 具体的にお願いします。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 23:34:12.66 z9sPCd2e 基礎代謝×1.2～3 基礎代謝の目安については年齢・性別・身長・体重によるので自分でググって下さい 352: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 11/06/01 23:38:39.04 SEBZEA+H >>348 育児スレ行けよ >>349 んなもん個人差だろ 個人的なアドバイスが欲しければテンプレ使え 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 00:11:35.61 w+ZhMl84 >>348 ダイエットは運動は必須ではない。 摂取カロリー＜消費カロリーにすればいい話なので、食事を管理すれば十分。 育児の愚痴は育児スレで。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 00:20:06.66 TWYgJfAQ まぁまぁ。大変なのは解ってあげて >>348 【なんで】寝ない子泣く子 ３晩目【うちだけ】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/baby/1286357734/ うちも後追いと寝ない＋夜泣きで睡眠時間の確保も難しかった時期は、 レコードダイエットを携帯でしていた 今も睡眠不足だけど運動が好きなので、合間合間にWiiFitしている。毎日体重計るだけでも違うよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch