11/05/31 08:52:56.61 2GnM1adg
>>276
摂取カロリー＜消費カロリーは間違いないはず。
ちなみに一日1500kcal未満で、子供を母乳で育てています。
母乳だけで500kcal前後消費されると言われているので、
摂取カロリーはむしろ少なすぎる方かと。
単純計算で1000kcal分しか食べていない事になりますが、
これって基礎代謝以下じゃないですか・・・？
家事育児の他に踏み台昇降とかもやってるんですけどね・・・
11/05/31 08:52:56.61 2GnM1adg
>>276
摂取カロリー＜消費カロリーは間違いないはず。
ちなみに一日1500kcal未満で、子供を母乳で育てています。
母乳だけで500kcal前後消費されると言われているので、
摂取カロリーはむしろ少なすぎる方かと。
単純計算で1000kcal分しか食べていない事になりますが、
これって基礎代謝以下じゃないですか・・・？
家事育児の他に踏み台昇降とかもやってるんですけどね・・・