11/05/29 20:40:21.51 fd/eaPLs
>>166
>どんなダイエット方法が向いてますか？
減量したいのなら食事を減らす、運動をするのどちらか一方、もしくは両方しかないです。
後者は有酸素が一般的だけど時間が無いなら難しいかも。その場合は食事のコントロールしかない。
それが駄目ならダイエットは諦めて。
11/05/29 20:40:21.51 fd/eaPLs
>>166
>どんなダイエット方法が向いてますか？
減量したいのなら食事を減らす、運動をするのどちらか一方、もしくは両方しかないです。
後者は有酸素が一般的だけど時間が無いなら難しいかも。その場合は食事のコントロールしかない。
それが駄目ならダイエットは諦めて。