【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 07:13:33.83 g/nIsd1E ・ウエイト（無酸素）→水泳（有酸素） ・水泳 を毎日交互に繰り返していけばいいんじゃない？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 10:51:45.16 aiijrqze 【年齢】20歳【性別】 女 【身長】165㎝【体重】71kg 【体脂肪率】21 % 【職業・仕事内容・部活等】配達系 【食事内容・摂取カロリー】 一日三食 おやつや甘いものは食わない 週2くらいで野菜ジュースや果物ジュースは飲む 【ダイエット開始時・内容】 90Kg バイトを始める 【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 私は見かけが60キロぐらいと言われます。 この身長だとこの体重は健康的に悪いのでしょうか？ 簡単にいうとやっぱりデブになるのでしょうか 服のサイズはユニクロのスウェットのエルがぶかぶかなくらいです。 運動は一日バイトで三時間走って、家で一時間エアロバイク(エアロバイクスレ見てます)です。 ここ三か月で食事制限せず二キロ痩せました。ダイエット意識なし。 このまま運動続けたら60キロくらいになりますか？ 私の身長だとやっぱり50キロぐらいにしないとデブ扱いになるのでしょうか ぽっちゃり扱いもとても嫌です。 食事制限はしないと痩せはしないのでしょうか？ どれくらいになればデブでなくなるのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch