11/05/29 00:07:09.37 xrFGIw0I
>>141
>1日くらい断食したあと食べる量減らして頑張ればそのうち少食になるか･･･
そういう小手先の技を使わずに、きちんと適量がどれくらいかを調べて、メニューと量を
考えた方がいいよ。
少量で満足できるようになっても、コントロールされていないと、すぐに元に戻る。
11/05/29 00:07:09.37 xrFGIw0I
>>141
>1日くらい断食したあと食べる量減らして頑張ればそのうち少食になるか･･･
そういう小手先の技を使わずに、きちんと適量がどれくらいかを調べて、メニューと量を
考えた方がいいよ。
少量で満足できるようになっても、コントロールされていないと、すぐに元に戻る。