ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目at SHAPEUP

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895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:51:13.29 SP+J5Y9z
>>888
1ヶ月でいきなり20kmのLSD?
過去にどんな運動経験あったかしらないですが無理しない方がいいすよ！
膝痛はまだ脚が出来ていない証拠です。

じっくり距離も伸ばして行きましょう。

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