11/06/13 03:06:27.75 E0WKBvzX
>>418
>>420
回答ありがとうございます。
自分なりに整理してみると、
・「運動中」の脂肪燃焼効率を考えた場合、運動強度は糖質の利用が増加
しない程度の運動強度に留めておく方が脂肪燃焼効率は高い
(この点については誰も反論は無い)
という理解で良いでしょうか。
ただ、ID:gzwwGIn6 さんによると、
・「運動後」の脂肪燃焼効果まで考慮すると、「運動中」の運動強度は
高いほど大きくなる((という意見が多くなってきた)。
ということなのでしょうか。