11/06/28 19:51:53.37 zAaTfg0j
>>810
ありがとうございます。
甘い物が好き！って女子は多いと思いますが、私はその何千倍くらいの勢いで甘い物(スイーツ全般特にホイップクリーム、カスタードクリーム、菓子パンetc.)が好きなので、一口食べるともう止まらないから、
無理なくとか、ストレスなくとか言いますが
私の場合は意識的に断たないと、無理なんです。
主食を全て甘い物にしていいくらい好きなんですよね(>_<｡)
だから意識的にﾊﾞﾗﾝｽのいい食事にするしかないといいますか…
たまにはパンもいいんでしょうが、そのたまにがセーブきかないので仕方ないですね。
その中でも１日一食ダイエットは私向きだと思うのでこれからも１日一食ダイエットします。
ちなみに、あのドカした直後体重図ると２、３㎏平気で増えていましたが、起きて体重図ると元に戻っていました。
これが１日一食の効果なのでしょうか。