11/06/14 09:23:11.99 ZI5GY8IN
確かに運動もメンドクサイし、第1そんな時間無いぐらい忙しい人には運動
不足が太る原因なんだよな。
とりあえず通勤を利用して歩いて会社まで行ってるけど、片道３㌔は意外と
厳しい。着いても疲れて仕事にならねえ、帰りも又過酷だ、スグ帰りたいけ
ど、歩いて帰らなきゃならないのが疲れた身体に鞭打つ！
しかし、ウォーキングを始めた頃はそんな感じだったが、今はだいぶ慣れて
きた。
食事もカロリ付きのレシピ集で何とか真似て作っている。ココだ！
URLﾘﾝｸ(metabo77.web.fc2.com)