【NO断食】 一日一食ダイエット７【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット７【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 06:56:59.42 68+tMh3A ヒント：age荒らし 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 11:00:05.52 okjBOSIa 170cm、38才♂ 一昨日、6月1日(水)から78.8kg、30.1％でスタート。 ルールは何でも好きなだけ飲み食いしていいが絶対17時迄。 17時以降は酒も基本的にダメ。 17時迄なら何回食べても基本OKだが結構な量を食べるので、 自分の場合は自然と午後から夕方にかけて1食で充分だからここに来た。 運動は有酸素は当面しない、まずは筋トレを体重体脂肪を見ながら少しずつ。 験的にまずは気楽に2週間やってみる。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 12:22:28.00 UaTfNq5v スレ違い。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 12:50:26.81 i++ERJKJ 151 うぜえ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:14:32.12 PFz/pSv9 1日3度の最低限の食事もとれない貧乏人どもの言い訳スレはここでつか？ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:54:07.09 BTa5QDCj 今日も一食のご飯がうまい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch