【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:33:44.41 QnZYYuRg
>>975
マッサージは必ずしたほうがいいですよー
私は自分の手で足の裏から太ももまできちんとします

あと毎日はやりすぎかも…
週５～６くらいで休みを挟んだほうが効果はでやすいかもしれないですよ！
あまり参考にならなくてすみません。

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