【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 00:47:52.26 bB26H9Xs 去年の12月から４枚組始めました。なるべく１日１枚やるようにしていますがなかなか腹部に効果が見られません。 身長149センチ、体重48キロ、腹部が異常なほど出ています。外では常にお腹を引っ込めています。それほどやばいです。 食生活ですが、３食食べて、食事の一口目は必ず野菜です。快便です。 また、昔からずっとお腹は出ています。 851:841 11/08/14 01:17:14.22 lghfvFs6 このｽﾚ読んで、 いきなりガクンと体重が落ちていく訳でもない事はわかっていたけど、 焦ってたのかな。 しかし気持ちとは裏腹に猛暑には勝てず…。 過去、楽しく続けられた・自分に合っていた（体重が落ちやすい） いくつかの方法を思い出し、 しかし現在は諸事情でそれらを実践できず、 代わりに何かないかと探していた矢先に出会ったのがフィギュアロでした。 これからも長い付き合いになると思うので、 あまり自分を追い込まず、ボチボチやっていこうと思います。 調子いい時は3枚／日だったので、逆に涼しくなるのが楽しみでもあります。 ・暑い夏の時期は無理にやらない ・1枚通しでなくてもいい ・プレミアム導入 ＞適度なゆるさを許容しながら楽しく続けましょう！ いただきました。 >>845-849 ありがとう！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch